朝飲めば、1日の『日常の動作』全てがエクササイズになります。カルニチンは摂取して1〜2時間後に働き始め、10時間以上も効果を発揮し続けます。
朝起きてすぐに飲めば、その日1日の全ての動作で自然に脂肪が燃焼し、いつの間にかダイエットできるという優れものです。
効き目が長いおかげで、朝飲み忘れそうな人でも寝る前に摂取しておけば大丈夫。そうすれば朝の通勤・通学がカルニチンによる脂肪燃焼タイムになります。
そんなことから考えると、ダイエットのチャンスがたくさんあることが分かるはず!もう日常の生活がそのものがダイエットのチャンス!?
通勤通学がウォーキングに早変わり!掃除や洗濯が全身ストレッチに早変わり!買い物や育児がエクササイズに早変わり!などなど。
とは言っても、カルニチンは基本的に不足しがちな成分なので、中年太り防止や体型キープのためにも毎日サプリメントで補う習慣をつけたいですね。
ちなみに私が愛用しているサプリはスリムエクササイズ/オルビスです♪