カルニチンで効果的にダイエットしよう! - 4

カルニチンは新陳代謝アップ・脂肪燃焼に欠かせない成分。そんなカルニチンのダイエット効果を分かりやすくご紹介!


どんなタイミングで飲めば効率的にダイエットできるの?

お掃除中の女性

朝飲めば、1日の『日常の動作』全てがエクササイズになります。カルニチンは摂取して1〜2時間後に働き始め、10時間以上も効果を発揮し続けます。

朝起きてすぐに飲めば、その日1日の全ての動作で自然に脂肪が燃焼し、いつの間にかダイエットできるという優れものです。

効き目が長いおかげで、朝飲み忘れそうな人でも寝る前に摂取しておけば大丈夫。そうすれば朝の通勤・通学がカルニチンによる脂肪燃焼タイムになります。

そんなことから考えると、ダイエットのチャンスがたくさんあることが分かるはず!もう日常の生活がそのものがダイエットのチャンス!?

通勤通学がウォーキングに早変わり!掃除や洗濯が全身ストレッチに早変わり!買い物や育児がエクササイズに早変わり!などなど。

とは言っても、カルニチンは基本的に不足しがちな成分なので、中年太り防止や体型キープのためにも毎日サプリメントで補う習慣をつけたいですね。

ちなみに私が愛用しているサプリはスリムエクササイズ/オルビスです♪ おすすめアイコン


≪カルニチンは、毎日の食事から摂取できないの?


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