ｶﾙﾆﾁﾝで効果的にﾀﾞｲｴｯﾄしよう！ - 3

ｶﾙﾆﾁﾝは新陳代謝ｱｯﾌﾟ・脂肪燃焼に欠かせない成分。そんなｶﾙﾆﾁﾝのﾀﾞｲｴｯﾄ効果を分かりやすくご紹介！

ｶﾙﾆﾁﾝは、毎日の食事から摂取できないの？

ｶﾙﾆﾁﾝを豊富に含む食材として羊肉や牛肉などがあります。ですが、肉類は脂肪も含んでいるむため、ﾀﾞｲｴｯﾄの最中にしては高ｶﾛﾘｰだという点が心配です。

例えば、250㎎以上のｶﾙﾆﾁﾝを摂るには牛ｽﾃｰｷの場合で1.5人前以上食べなくてはいけません。これではﾀﾞｲｴｯﾄどころか、ｶﾛﾘｰｵｰﾊﾞｰや生活習慣病の原因になりかねません。

ｶﾙﾆﾁﾝで賢くﾀﾞｲｴｯﾄするのなら、ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの利用がおすすめです。