元気の源として愛され活用されてきたお酢、お酢が持っている元気ﾊﾟﾜｰの効果を解説しています。お酢が苦手な人も、ｸｴﾝ酸ｻｲｸﾙの事を知ったらちょっと考えが変わるかもしれません。
お酢が、からだにいいのはどうして？
お酢には大きくわけて2つの健康効果があるといわれています。 1つはｸｴﾝ酸ｻｲｸﾙによる疲労回復効果、もう1つはﾀﾞｲｴｯﾄｻﾎﾟｰﾄ効果です。
お酢は、からだの中に入るとｸｴﾝ酸に変化します。 いわばｸｴﾝ酸は、体内で稼動するｴﾈﾙｷﾞｰ代謝工場をｸﾙｸﾙ回す原動力のようなもので、摂ると代謝を促進し、疲労物質である乳酸や脂肪を分解してくれます。
さらに黒酢など、ｱﾐﾉ酸が多く含くまれるものは、このｻｲｸﾙをより好回転させるので、とてもﾊﾞﾗﾝｽがよいお酢といわれています。
お酢は1日にどれくらい飲むといいの？ ≫
